男の健康とカーツブログ

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2008.09.17 Wednesday | - | - | - | ▲

カーツブログはしばらく休載します

しばらくここのブログを休載します。
理由は体重を下げて体を85キロにしぼるまでカーツを休むことに自主的に決めたためです。

決してダイエットをやめた訳ではありません。
今日も自転車通勤、昼休みウォーキング、ダンベル体操をしました。

また、始めるときにお会いしましょう。

2007.11.05 Monday 21:19 | comments(8) | trackbacks(0) | Hot News! | ▲

風邪は駄目ですね

やっぱり風邪はだめ。
やる気もなくなるし、運動をすると悪化するし・・・

昨晩まで鼻水がでて辛かった・・・

今朝はだいぶ楽になったので自転車通勤してきました。
今はだいぶ回復しています。

もう寝ます。

睡眠をしっかり取って回復しなくては。
また、睡眠を取らないとどれだけダイエットに取り組んでも寝不足はダイエットの天敵ですから。

2007.10.22 Monday 22:35 | comments(0) | trackbacks(0) | 健康を考える | ▲

今週は日曜日から水曜日まで新潟に出張していました。

出てくるご飯、おかずはおいしいし、ホテルの朝食はバイキングだし、ちょっとくじけそうになった4日間でした。

昨日の昼休みはみっちり1時間ウォーキングをして、通勤は自転車でした。

今朝は雨降りだったので自転車を諦めて会社まで50分歩いて通勤しました。

歩くって気持ちいいです。

3年前30キロダイエットしたときもウォーキングが主でした。
カーツトレーニングも徐々に再開していきます。
まずはウェアを買いなおしかな・・・
だいぶぼろぼろになってきたので・・・
まだ着れるかな。ボーナスまで待ちます。
先立つものが無いので（笑）

2007.10.19 Friday 12:42 | comments(0) | trackbacks(0) | 日記 | ▲

電子体重計の電池を入れ替えた

昨日、ワイヤレスキーボードの電池を入れ替えるついでに電子体重計の電池も入れ替えました。

体重計のスイッチを入れるたびにリセットされていて体重計測するのが面倒になっていたので、電池切れかと思って入れ替えたらその通りでした。
電池が弱まっていたんですね・・・・

もっと、早く入れ替えればよかった。

一番体重が下がった時期が81キロ前後でしたが、今朝計ったら94キロでした。
また、ダイエットやり直しです。

ピーク時110キロだったとはいえ、油断しました。
また、がんばろう。

2007.10.13 Saturday 20:21 | comments(0) | trackbacks(0) | 徒然に思うこと | ▲

電子体重計の調子が悪い

電子体重計の調子が悪い。
すぐリセットされてしまいます。

設定されている日付などが・・・・
再設定しないの体重はかれないし。

電池切れかな？

そういえば昨日はワイヤレスキーボードの電池が切れたし・・・

今日は電池を買おう。
ダイエットのやり直しです。

まずは電池の購入と計測用紙のプリントアウトを今日やります。
そして、現状の体重公開！？
いやだなぁ、なまじ成功していたダイエットが、今では体重増加しているので・・・
まぁ、自業自得ということでしょうか（汗）

2007.10.12 Friday 08:11 | comments(0) | trackbacks(0) | ダイエット日記 | ▲

休載している間に

ブログを休載している間にいろんな変化がありました。

自転車を事故で壊してしまい、新しい自転車に替わったこと。
体重がまた、上がったこと。
ダイエットを中断していたこと・・・など。

2007.10.11 Thursday 20:00 | comments(0) | trackbacks(0) | 日記 | ▲

月日が経つのは早いですね

最後に日記を書いたのが４月だったとは・・・
その間いろんなことがありました。

また、書き込み再開したいと思います。
おつきあい下さい。

2007.10.11 Thursday 06:37 | comments(0) | trackbacks(0) | 日記 | ▲

先週は家族中で病気が蔓延

子供が３人いると毎月誰かが病気を学校やら保育園からもらって来て病気してます。
疲れていると大人にも感染するので始末が悪い。
先週は僕も熱を出して寝込んでました。
健康が一番ですね。

今は元気です。

2007.06.17 Sunday 07:10 | comments(0) | trackbacks(0) | 日記 | ▲

ビデオ撮影

風邪も完治して元気にトレーニングを再開しています。
で、ビデオアップを続けたいのですが、わけあってMacBookを手放したので手軽な撮影と手軽なYouTubeアップができなくなりました。

会社のメンバーにここの映像を見られて気を悪くしているうわけではありません（笑）
それはそれで楽しいことです。
素人の映像です。特に価値もないかもしれませんが、これからもがんばります。
が、映像をアップしやすい手立てを考えなくてはいけませんね。
そういえば携帯電話から動画をアップできるようにYouTubeは日本語にも対応しましたね。
今回から試してみます。

ちなみに最近、カーツトレーニングの仕方を変えてみました。
これがきつくて足がちょっと、筋肉痛気味です。

これからもがんばります。

撮影：Softbankケータイ910SHより、直接YouTubeのアカウントへメールで添付しています。

最近顔が丸くなっちゃったなぁ。

2007.04.20 Friday 07:59 | comments(2) | trackbacks(0) | 加圧（カーツ）トレーニング | ▲

復活しました

先週の週末に熱を出して1週間ずーっと、熱と一緒の生活でした。
月曜日は日曜出勤の代休を頂き、火曜日はまだ38度の熱があったので休みました。
そして、水曜日も37度を超える熱がありましたが、出勤しました。

結局、金曜日までずーっと、熱があり、大変な一週間でした。

今日はもう、元気に回復していたので、朝からカーツトレーニングと腹筋運動を行い、自転車で通勤しました。
先週1週間の遅れを取り戻さなければ・・・

やっぱり、健康が一番です。

2007.04.16 Monday 21:00 | comments(0) | trackbacks(0) | 健康を考える | ▲

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